Heike Engel

Ein Powerfrühstück

Him­­beer-Bana­­ne-Drink mit But­ter­milch 260 ml Man­del­milch 100 ml Oran­gen­saft (dann nicht mehr vegan) 1 rei­fe Bana­ne 100 g Him­bee­ren 15 g Ing­wer­wur­zel 1 TL Zimt­pul­ver 1

Kurkuma

Ich möch­te Euch heu­te etwas über Kur­ku­ma erzäh­len. Kur­ku­ma hat sich in mei­ner Küche einen fes­ten Platz erobert. Kur­ku­ma ist eine Wur­zel – ähn­lich wie