Wildpflanzen sicher erkennen & verwenden? 🌿 Komm mit mir durchs Pflanzenjahr →

E‑Books · Wild­pflan­zen-Wis­sen zum Nachmachen

Mein Wissen für Deine Küche und Hausapotheke

Selbst gesam­melt, selbst aus­pro­biert und mit mei­nen eige­nen Fotos: In mei­nen E‑Books steckt, was ich in vie­len Jah­ren drau­ßen, in der Küche und in mei­ner Natur­heil­pra­xis gelernt habe. Sofort als PDF, zum Lesen am Bild­schirm oder zum Ausdrucken.

Zu den E‑Books ↓
Heike Engel mit einem Korb voller gesammelter Wildpflanzen
War­um mei­ne E‑Books?

Kein Wissen aus zweiter Hand

🧺Selbst aus­pro­biertJedes Rezept habe ich selbst gemacht, vie­le Male. Du bekommst, was in mei­ner Küche wirk­lich funktioniert.
🔍Sicher erklärtWor­an Du die Pflan­ze erkennst, wann Du sam­melst und wel­che Ver­wechs­lun­gen gefähr­lich sind.
🌿Mit Tie­feAls Heil­prak­ti­ke­rin ver­bin­de ich Küche, Volks­heil­kun­de und alte Geschich­ten, damit Du die Pflan­ze wirk­lich kennenlernst.
Jetzt beson­ders gefragt

Für den Herbst und den Winter

🍂 Herbst-Bund­leQuit­te + Hage­but­teZwei E‑Books für Dei­ne Herbst­schät­ze: 16 Quit­ten-Rezep­te, dazu Hage­but­ten-Auf­strich, Ket­chup, Oxy­mel und mehr.
9,99 € statt 13,98 € ❄️ Das gro­ße Win­ter-E-BookDie Win­ter-Haus­apo­the­ke100 Sei­ten, 32 Pflan­zen, Rezep­te aus mei­ner Pra­xis, Sym­ptom-Fin­der und Eti­ket­ten zum Aus­dru­cken.
14,99 €

🍂 Herbst Jetzt in der Saison

E-Book Die Quitte

Die Quitte

Vom Baum über den Dampf­ent­saf­ter bis ins Glas

Das ist drin
  • 16 Rezep­te, bei denen nichts weg­ge­wor­fen wird: Saft, Gelee, Mus, Quit­ten­brot, Chut­ney, Likör, Kuchen
  • Aus dem Tres­ter: Frucht­le­der und Quittenbrot
  • Für die Pfle­ge: Quit­ten­öl, Lip­pen­pfle­ge­stift und Quittengel
  • Ern­ten, lagern und mühe­los vor­be­rei­ten, dazu Volks­heil­kun­de und alte Geschichten

PDF zum Sofort-Download

6,99 €Jetzt holen →
E-Book Die Hagebutte

Die Hagebutte

Ent­de­cken, sam­meln, ver­ar­bei­ten und genießen

Das ist drin
  • Wild­ro­sen erken­nen, Inhalts­stof­fe und Tipps zum Haltbarmachen
  • Rezep­te: Frucht­auf­strich, Frucht­le­der, Ket­chup, Chut­ney, Oxy­mel, Essig und Hagebuttenpulver
  • Kern­les­tee und Hage­but­ten­kern­öl aus der Volksheilkunde
  • Geschich­ten und Bräu­che rund um die Rose

PDF zum Sofort-Download

6,99 €Jetzt holen →
E-Book Herbstfrüchte

Herbstfrüchte

Mei­ne Herbst­schät­ze für die wil­de Küche

Das ist drin
  • Erken­nungs­merk­ma­le, Sam­mel­zeit und Verwechslungen
  • Was Du ver­wen­den kannst und wie Du die Ern­te verarbeitest
  • Von Schle­hen-Apfel-Gelee und ein­ge­leg­ten Kor­nel­kir­schen bis Holun­der, Vogel­bee­ren, Ess­kas­ta­ni­en und Eicheln

37 Sei­ten · PDF

4,99 €Jetzt holen →

❄️ Winter

E-Book Die Winter-Hausapotheke

Die Winter-Hausapotheke

Übers Jahr gesam­melt, im Win­ter gut versorgt

Das ist drin
  • 32 Pflan­zen­por­träts, von Holun­der und Hage­but­te bis Spitz­we­ge­rich, Thy­mi­an und Weiß­dorn, mit Ver­wechs­lun­gen und Vorsichtshinweisen
  • Tees, Siru­pe, Oxy­mel, Tink­tu­ren, Sal­ben und Hus­ten­bal­sam aus mei­ner Praxis
  • Wickel, Bäder und Auf­la­gen, Vital­pil­ze und Qigong für Lun­ge und Abwehr
  • Sym­ptom-Fin­der, Not­fall­plä­ne, Alters­gren­zen und Wech­sel­wir­kun­gen auf einen Blick
  • Zum Aus­dru­cken: Check­lis­te Win­ter­vor­rat und 12 Etiketten

100 Sei­ten · PDF, klick­ba­re Links

14,99 €Jetzt holen →
E-Book Rauhnächte

Rauhnächte

Ritua­le und Impul­se für die Zeit zwi­schen den Jahren

Das ist drin
  • Für jede der 12 Rauh­näch­te ein eige­nes The­ma, von Los­las­sen und Rei­ni­gen bis Neu­be­ginn und Lebensfreude
  • Jede Nacht mit Räu­cher­stof­fen aus der Natur, Räu­cher-Ritu­al, Fra­gen fürs Tage­buch, Visua­li­sie­rung und Naturverbindung
  • Die drei Blick­rich­tun­gen: zurück, ins Jetzt und nach vorn
  • Wie die Rauh­näch­te frü­her gefei­ert wur­den und wie Du sie heu­te für Dich nutzt

32 Sei­ten · PDF

4,99 €Jetzt holen →

☀️ Sommer

E-Book Die Linde

Die Linde

Heil­wis­sen, Wild­kü­che und Seelenkraft

Das ist drin
  • Som­mer- und Win­ter­lin­de sicher unter­schei­den, Inhalts­stof­fe und Volksheilkunde
  • Für die Haus­apo­the­ke: Lin­den­blü­ten­tee bei Erkäl­tung, Blü­ten­bad für ruhi­gen Schlaf, Blät­ter­saft für den Rachen, Blü­ten­aus­zug für die Haut
  • Wil­de Küche: Lin­den­blät­ter­sa­lat, Wild­kräu­ter-Wrap, Lin­den­pes­to, Blü­ten­si­rup und grü­ner Hefe­zopf mit Lindenmehl
  • Die Lin­de im Jah­res­kreis, in Mytho­lo­gie und Brauch­tum, dazu Ideen für Kin­der und Familien

30 Sei­ten · PDF

4,99 €Jetzt holen →
E-Book Das Johanniskraut

Das Johanniskraut

Die Son­nen­pflan­ze, die das Licht zurückbringt

Das ist drin
  • Erken­nen, Stand­ort, Inhalts­stof­fe und Heiltradition
  • Rot­öl und Tink­tur selbst her­stel­len, mit Anwen­dun­gen für die Hausapotheke
  • Wil­de Küche: Blü­ten­ho­nig, Kräu­ter­but­ter, Johan­nis­kraut-Pes­to, Essig und ein Ritu­al­ge­tränk zur Sonnwende
  • Ritua­le, eine Pflan­zen­me­di­ta­ti­on und mei­ne per­sön­li­chen Lieb­lings­an­wen­dun­gen aus der Praxis
  • Kla­re Warn­hin­wei­se und Neben­wir­kun­gen, damit Du sicher anwendest

43 Sei­ten · PDF

4,99 €Jetzt holen →
E-Book Sommersonnenwende

Sommersonnenwende

Son­nen­kraft & Heil­kräu­ter: Ritua­le zur Sommersonnwende

Das ist drin
  • 10 Son­nen­kräu­ter aus­führ­lich: Johan­nis­kraut, Schaf­gar­be, Bei­fuß, Kamil­le, Königs­ker­ze, Rin­gel­blu­me, Eisen­kraut, Dost, Mäde­süß und Salbei
  • Haus­mit­tel wie Rot­öl, Rin­gel­blu­men­sal­be, Königs­ker­zen-Hus­ten­tee und Blütenhonig
  • Ritua­le, Pflan­zen­me­di­ta­tio­nen und Kör­per­übun­gen zur Sonnwende
  • Mit Kin­dern fei­ern, Bas­teln, Rezep­te zur Sonn­wen­de und DIY-Geschenke
  • Halb­jah­res­in­ven­tur und Aus­blick auf den nächs­ten Zyklus

85 Sei­ten · PDF · auch als Taschen­buch für 16,99 €

4,99 €Jetzt holen →
E-Book Erste Hilfe für Reisen

Erste Hilfe für Reisen

Wild­pflan­zen für ein­fa­che Beschwer­den unterwegs

Das ist drin
  • Das rich­ti­ge Set für jede Reise
  • Wel­che Wild­pflan­zen Dir unter­wegs bei klei­nen Beschwer­den hel­fen können
  • Prak­ti­sche Tipps zur Anwendung

17 Sei­ten · PDF

4,99 €Jetzt holen →

🌿 Das ganze Jahr

E-Book Kräuterkraft für das Nervensystem

Kräuterkraft für das Nervensystem

Dein 7‑Ta­ge-Stär­kungs­ri­tu­al für ein sen­si­bles Nervensystem

Das ist drin
  • Sie­ben Tage, sie­ben Pflan­zen: Melis­se, Laven­del, Rose, Brenn­nes­sel, Johan­nis­kraut, Gun­der­mann und Engelwurz
  • Für jeden Tag Wir­kung, Anwen­dung und ein klei­nes Ritual
  • Anwen­dungs­tipps für Tee, Tink­tur und Bäder im Alltag
  • Eine geführ­te Pflan­zen-Medi­ta­ti­on zum Ankommen

27 Sei­ten · PDF

4,99 €Jetzt holen →
Das sagen Leserinnen

Stimmen

[Hier kom­men die Rück­mel­dun­gen aus dem News­let­ter hin­ein, sobald sie da sind.]

Gut zu wissen

Fragen zu den E‑Books

Wie bekom­me ich das E‑Book?

Direkt nach dem Kauf bekommst Du den Link zum Down­load per Mail. Du kannst sofort loslegen.

Kann ich es aus­dru­cken?

Ja. Du kannst es am Bild­schirm lesen oder aus­dru­cken, ganz oder nur die Sei­ten, die Du in der Küche brauchst.

Kann ich es auf dem Han­dy lesen?

Ja, das PDF lässt sich auf Han­dy, Tablet und Com­pu­ter öffnen.

Ich habe eine Fra­ge zum Inhalt.

Schreib mir an heike@strahlemensch.de, ich ant­wor­te Dir persönlich.

Hin­weis: Samm­le nur, was Du ganz sicher bestim­men kannst. Die Anwen­dung erfolgt auf eige­ne Ver­ant­wor­tung. Gesund­heit­li­che Hin­wei­se erset­zen kei­ne Bera­tung durch eine Ärz­tin oder einen Heilpraktiker.

Lieber mit mir durchs ganze Jahr?

Im Jah­res­kurs bekommst Du jeden Monat ein neu­es Monats-E-Book, dazu Sam­mel­lis­ten, Vide­os und unse­re Naturabende.

Zum Jah­res­kurs →