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E‑Book · Winter

Die Winter-Hausapotheke

Übers Jahr gesam­melt, im Win­ter gut versorgt

32 Pflan­zen · Rezep­te aus mei­ner Pra­xis · Notfallpläne

100 Sei­ten · PDF, klick­ba­re Links

14,99 €

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Für wen?

Für wen ist das Buch?

Für Dich, wenn Du Dich und Dei­ne Fami­lie mit Wild- und Heil­pflan­zen, Vital­pil­zen und alten Haus­mit­teln gut durch die kal­te Jah­res­zeit beglei­ten möch­test. Du fin­dest zwei Wege: Plan A, wenn Du übers Jahr vor­sorgst, und Plan B, wenn Du dies­mal kei­nen Vor­rat hast. Denn auch im Win­ter geben Wald, Gar­ten und Küche noch eini­ges her.

Das ist drin

Was Dich erwartet

  • 32 Pflan­zen­por­träts, von Holun­der und Hage­but­te bis Spitz­we­ge­rich, Thy­mi­an und Weiß­dorn, mit Ver­wechs­lun­gen und Vorsichtshinweisen
  • Tees, Siru­pe, Oxy­mel, Tink­tu­ren, Sal­ben und Hus­ten­bal­sam aus mei­ner Praxis
  • Wickel, Bäder und Auf­la­gen, Vital­pil­ze und Qigong für Lun­ge und Abwehr
  • Sym­ptom-Fin­der, Not­fall­plä­ne, Alters­gren­zen und Wech­sel­wir­kun­gen auf einen Blick
  • Zum Aus­dru­cken: Check­lis­te Win­ter­vor­rat und 12 Etiketten

Blick ins Buch

So sieht es innen aus

Blick ins E-Book Die Winter-Hausapotheke: Pflanzenporträt Hagebutte
Eines von 32 Pflan­zen­por­träts: die Hagebutte
Blick ins E-Book Die Winter-Hausapotheke: Dein Sammelkalender
Dein Sam­mel­ka­len­der: was Du wann sammelst
Blick ins E-Book Die Winter-Hausapotheke: Rezept Thymian-Spitzwegerich-Sirup
Rezep­te aus mei­ner Pra­xis, Schritt für Schritt
Blick ins E-Book Die Winter-Hausapotheke: Notfallplan Husten
Not­fall­plä­ne: was Du sofort tun kannst
Blick ins E-Book Die Winter-Hausapotheke: Druckvorlage Etiketten
12 Eti­ket­ten zum Ausdrucken

Per­sön­lich

Warum ich dieses Buch geschrieben habe

Ich bin auf der Schwä­bi­schen Alb auf­ge­wach­sen, mit­ten in Gär­ten, Wie­sen und Wald. Heu­te bin ich Heil­prak­ti­ke­rin mit eige­ner Natur­heil­pra­xis, Kräu­ter­frau und Mama, und ich schaue gern tie­fer: Woher kommt Krank­heit im Win­ter eigent­lich, und wann kannst Du recht­zei­tig die Not­brem­se ziehen?

Dei­ne Win­ter­apo­the­ke ent­steht im Som­mer. Wer übers Jahr sam­melt, kommt gelas­se­ner durch den Win­ter. Ich möch­te Dich unter­stüt­zen, aber nicht abhän­gig machen: Beob­ach­te selbst, samm­le selbst, ent­schei­de selbst.

Und das Wich­tigs­te, gera­de an Krank­heits­ta­gen: Nimm Dir Zeit. Gib Dei­nem Kör­per die Ruhe, die er braucht, um mit Ein­dring­lin­gen fer­tig zu wer­den, und hör gut auf ihn. Pflan­zen und Haus­mit­tel kön­nen Dich dabei beglei­ten und unter­stüt­zen, die Ruhe erset­zen sie nicht.

Und wenn Du merkst, dass es mehr braucht, ist das nicht geschei­tert, son­dern verantwortungsvoll.

Dei­ne Heike

Gut zu wissen

Häufige Fragen

Als PDF mit 100 Sei­ten und klick­ba­ren Links.

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Ja. Die Check­lis­te Win­ter­vor­rat und die 12 Eti­ket­ten sind als Druck­vor­la­gen dabei.

Ja, auf Han­dy, Tablet oder Computer.

Nein. Es zeigt Dir, was Du selbst tun kannst, und wann Du ärzt­li­che Hil­fe brauchst.

Hin­weis: Samm­le nur, was Du ganz sicher bestim­men kannst. Die Anwen­dung erfolgt auf eige­ne Ver­ant­wor­tung. Gesund­heit­li­che Hin­wei­se erset­zen kei­ne Bera­tung durch eine Ärz­tin oder einen Heilpraktiker.

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