Kann man Wildpflanzen essen? – Ja Klar!

Wir sind draußen und bewegen uns um unsere Wildpflanzen “einzukaufen”

Es ist erwie­sen, dass unse­re Kör­per Bewe­gung brau­chen. Gene­tisch sind wir auf das Lau­fen pro­gram­miert. Die­se Pro­gram­me lau­fen in unse­ren Kör­pern immer noch ab. Wir haben uns auf­ge­rich­tet, um auf 2 Bei­nen lau­fen zu kön­nen. Dies wur­de immer mehr per­fek­tio­niert und hat uns ermög­licht Tie­re zu jagen. Nicht dass es nicht vie­le Tie­re gibt, wel­che schnel­ler sind als wir. Aber wir sind auf die Aus­dau­er ange­legt und so konn­ten unse­re Vor­fah­ren Tie­re oft erle­gen, da sie sie bis zur Erschöp­fung ver­folgt haben. Ich habe erst in letz­ter Zeit gelernt, dass unser Sys­tem auf 25 km täg­lich aus­ge­legt ist.

Nun müs­sen wir nicht alle 25 km am Tag lau­fen. Das wer­den die wenigs­ten in einem vol­len All­tag errei­chen kön­nen. Aber eine lau­fen­de Bewe­gung jeden Tag trägt maß­geb­lich dazu bei, unse­ren Kör­per gesund zu erhal­ten. Wenn man allein an die Adre­na­lin­aus­stös­se denkt, wel­che wir jeden Tag erle­ben beim Anblick der moder­nen Säbel­zahn­ti­ger erle­ben. Dies kön­nen beim einen der Chef sein, wel­cher ins Zim­mer kommt, beim nächs­ten ein Vor­trag, wel­cher gehal­ten wer­den soll, oder allein schon die Fahrt mit dem Auto durch gestau­te Stra­ßen. Die­ses Adre­na­lin wird durch die Bewe­gung wie­der abge­baut und rich­tet dann kei­nen Scha­den mehr im Kör­per an. 

So ist die täg­li­che Bewe­gung ein abso­lu­ter Bonus für unse­re Gesund­heit und wenn wir unse­re Wild­pflan­zen im Wald “ein­kau­fen” gehen, haben wir 2 Flie­gen mit einer Klap­pe geschla­gen. Wich­tig ist immer zu Beden­ken. Jeder Wald gehört jeman­den. Aber die Hand­strauß­re­gel ist gedul­det. Also auch nicht übertreiben.

Wir nehmen unsere Umgebung und den Verlauf der Jahreszeiten und wie es unserer Natur um uns herum geht, war

Wenn wir die Jah­res­zei­ten bewusst erle­ben und täg­lich die Natur “erspü­ren”, passt sich unser Kör­per auch bes­ser an ver­än­der­te Tem­pe­ra­tur­be­din­gun­gen an. Unse­re Kör­per sind sehr intel­li­gent und kön­nen das, wenn wir uns nicht jeden Tag nur in kli­ma­ti­sier­ten Woh­nun­gen, Autos und Büros aufhalten.

Umstel­lun­gen von ver­schie­de­nen Tem­pe­ra­tur­schwan­kun­gen kann unser Kör­per sehr gut abfan­gen, wenn er die Mög­lich­keit dazu bekommt, sie wahrzunehmen.

Die Farben der Natur nähren unsere Psyche und unsere Seele

Es gibt die Kunst­the­ra­pie, die Gestalt­the­ra­pie, intui­ti­ves Malen und wie sie alle hei­ßen nicht umsonst. Denn es ist schon lan­ge bekannt, dass Far­ben auf unse­re See­le wir­ken. Sie lösen Emo­tio­nen und Stim­mun­gen aus. Jeder hat da sei­ne “eige­nen” Farben. 

Wenn man in das the­ra­peu­ti­sche Wir­ken geht, sind dunk­le Far­ben eher für dunk­le Stim­mun­gen und die hel­len Far­ben eher für fröh­li­che Stim­mun­gen und Emo­tio­nen da. Doch auch das ist nur eine Ori­en­tie­rung. Denn dunk­le Far­ben kön­nen auch etwas hei­me­li­ges, wohn­li­ches, kusche­li­ges sein wor­in man sich fal­len las­sen kann.

Also seid ganz offen was die Far­ben anbe­langt und die Wild­pflan­zen bie­ten uns eine sol­che wun­der­vol­le Palet­te an den ver­schie­dens­ten Farb­tö­nen. Lasst die Farb­ein und ich neh­me die Düf­te gleich dazu zu Euch spre­chen, was lösen sie aus? Wo hei­len sie ein wun­des Herz? Ihr könnt gespannt sein, was Far­ben und Düf­te in uns alles bewirken.