Der Gesundheits-Kurs: Qigong für Senioren mit dem Smartphone

Das Smartphone als Instrument der Alltags- / Lebensbewältigung

Die Her­aus­for­de­run­gen der Digi­ta­li­sie­rung sind viel­fäl­tig. Die größ­te Her­aus­for­de­rung ist sicher­lich die Men­schen mit­zu­neh­men.  Das hat sich das Bun­des­mi­nis­te­ri­um für Fami­lie, Senio­ren, Frau­en und Jugend auf die Fah­ne geschrie­ben und sich in die­sem Bereich enga­giert. Es gibt meh­re­re Berei­che, in wel­chen das Smart­pho­ne im Ein­satz ist, unter Ande­rem auch den Bereich der »Digi­ta­len Gesundheitsanwendungen« 

Und da kam ich in Spiel:  Ich durf­te in Zusam­men­ar­beit mit dem Fami­li­en­zen­trum Schorn­dorf e.V. den Kurs: Qigong für Senio­ren mit dem Smart­pho­ne entwickeln.

Es han­delt sich um ein Pro­jekt über drei Wochen:

Es wird 3 Prä­senz­ver­an­stal­tun­gen im Fami­li­en­zen­trum in Schorn­dorf geben.

  • Zu Beginn am 27.03.2019 10.00 – 11.00 Uhr
  • In der Mit­te am 03.04.2019 um Fra­gen zu klä­ren 10.00 – 11.00 Uhr
  • und am Ende am 10.04.2019 um gemein­sam abzu­schlie­ßen 10.00 – 11.00 Uhr

Ab 28.03.2019 wird es dann  3 Wochen lang jeden Tag einen Qigong-Impuls über Video von 10 Minu­ten geben, an wel­chem wir gemein­sam üben und etwas für unse­re Gesund­heit tun.

10 Minu­ten sind nicht viel. Aber das Geheim­nis liegt in der Regel­mäs­sig­keit. Jeden Tag zu üben wird eine durch­aus posi­ti­ve Wir­kung auf den Kör­per haben.

  • - man ent­spannt sich
  • - man ach­tet auf sich
  • - man beginnt den Kör­per zu spüren
  • - man trai­niert das Gleichgewicht
  • - man ist in der Gegenwart
  • - bes­se­re Durchblutung/Qifluss
  • - Stress­pe­gel fah­ren her­un­ter und noch vie­les mehr.….
und das Schö­ne dabei ist, man muss das Haus nicht ver­las­sen. Viel­leicht kann man es nicht mehr, hat kein Fahr­zeug, kei­ne Mög­lich­kei­ten, Anfahrts­we­ge zu weit,.….es gibt vie­le Grün­de. Aber Sie kön­nen ein­fach von zu Hau­se aus mit­ü­ben. Jeden Tag dran­blei­ben und sich Ihren Impuls für den Tag abholen. 

 

Wenn Sie auch dabei sein möch­ten, kön­nen Sie sich ein­fach hier anmel­den anmel­den und sie bekom­men einen Zugang auf mei­nen Mit­glie­der­be­reich. Der Kurs wird spä­ter für 25 € auch zu erwer­ben sein. Wenn Sie jedoch beim aktu­el­len Pro­jekt dabei sind, kön­nen Sie umsonst teil­neh­men. Am ers­ten Info-Abend wird es einen Rabatt­code geben, wel­chen Sie im Bestell­for­mu­lar ein­ge­ben und das Pro­jekt für 0,00 € erwer­ben können.

Im Mit­glie­der­be­reich steht für jeden Tag ein Video mit einer Qigong-Übung für 10 Minu­ten bereit.

Ich freue mich sie beglei­ten zu dürfen.

Wenn Sie fra­gen haben, kön­nen Sie sich ger­ne jeder­zeit bei mir melden.

Wenn Sie Qigong schät­zenn gelernt haben, kön­nen Sie in einen Kurs bei mir vor Ort in Plü­der­hau­sen kom­men oder auch eines mei­ner Online-Ange­bo­te buchen. Es kann also immer wei­ter gehen und ist kei­ne Einbahnstrasse.

Tun Sie was für sich und Ihre Gesundheit.

Alles Lie­be 

Ihre Hei­ke Engel