Der Gesundheits-Kurs: Qigong für Senioren mit dem Smartphone

Das Smartphone als Instrument der Alltags- / Lebensbewältigung

Die Herausforderungen der Digitalisierung sind vielfältig. Die größte Herausforderung ist sicherlich die Menschen mitzunehmen.  Das hat sich das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend auf die Fahne geschrieben und sich in diesem Bereich engagiert. Es gibt mehrere Bereiche, in welchen das Smartphone im Einsatz ist, unter Anderem auch den Bereich der >>Digitalen Gesundheitsanwendungen<< 

Und da kam ich in Spiel:  Ich durfte in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Schorndorf e.V. den Kurs: Qigong für Senioren mit dem Smartphone entwickeln.

Es handelt sich um ein Projekt über drei Wochen:

Es wird 3 Präsenzveranstaltungen im Familienzentrum in Schorndorf geben.

  • Zu Beginn am 27.03.2019 10.00 – 11.00 Uhr
  • In der Mitte am 03.04.2019 um Fragen zu klären 10.00 – 11.00 Uhr
  • und am Ende am 10.04.2019 um gemeinsam abzuschließen 10.00 – 11.00 Uhr

Ab 28.03.2019 wird es dann  3 Wochen lang jeden Tag einen Qigong-Impuls über Video von 10 Minuten geben, an welchem wir gemeinsam üben und etwas für unsere Gesundheit tun.

10 Minuten sind nicht viel. Aber das Geheimnis liegt in der Regelmässigkeit. Jeden Tag zu üben wird eine durchaus positive Wirkung auf den Körper haben.

  • – man entspannt sich
  • – man achtet auf sich
  • – man beginnt den Körper zu spüren
  • – man trainiert das Gleichgewicht
  • – man ist in der Gegenwart
  • – bessere Durchblutung/Qifluss
  • – Stresspegel fahren herunter und noch vieles mehr…..
und das Schöne dabei ist, man muss das Haus nicht verlassen. Vielleicht kann man es nicht mehr, hat kein Fahrzeug, keine Möglichkeiten, Anfahrtswege zu weit,…..es gibt viele Gründe. Aber Sie können einfach von zu Hause aus mitüben. Jeden Tag dranbleiben und sich Ihren Impuls für den Tag abholen. 

 

Wenn Sie auch dabei sein möchten, können Sie sich einfach hier anmelden anmelden und sie bekommen einen Zugang auf meinen Mitgliederbereich. Der Kurs wird später für 25 € auch zu erwerben sein. Wenn Sie jedoch beim aktuellen Projekt dabei sind, können Sie umsonst teilnehmen. Am ersten Info-Abend wird es einen Rabattcode geben, welchen Sie im Bestellformular eingeben und das Projekt für 0,00 € erwerben können.

Im Mitgliederbereich steht für jeden Tag ein Video mit einer Qigong-Übung für 10 Minuten bereit.

Ich freue mich sie begleiten zu dürfen.

Wenn Sie fragen haben, können Sie sich gerne jederzeit bei mir melden.

Wenn Sie Qigong schätzenn gelernt haben, können Sie in einen Kurs bei mir vor Ort in Plüderhausen kommen oder auch eines meiner Online-Angebote buchen. Es kann also immer weiter gehen und ist keine Einbahnstrasse.

Tun Sie was für sich und Ihre Gesundheit.

Alles Liebe 

Ihre Heike Engel